ダイエット

雑記

Danielle Peazerのワークアウトがマジおすすめ!可愛いのにめっちゃ効く。

Hi,everyone hisaoデス! 皆さん運動してますか? コロナ禍で外出自粛中で運動不足じゃないですか? 私は週1のランニングが週3回位に増えています。 参考記事>>週1回のランニングを1年間続けた結果!効果ある...
雑記

朝食は毎日納豆1パックだけ。1年間食べ続けた結果!

朝食は納豆だけ!そんな食生活を続けてたらどうなるか気になりますか?1年間食べ続けてみた感想です。 低糖質ダイエットが流行っていますよね!少しだけ影響されて、私は納豆1パックだけでお米無しです。
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