生活

Hi,everyone hisaoデス！皆さん運動してますか？コロナ禍で外出自粛中で運動不足じゃないですか？私は週1のランニングが週3回位に増えています。参考記事＞＞週1回のランニングを1年間続けた結果！効果ある？ランニングと別にたまにYo...

走るー走るー俺たち、流れる汗もそのままに♪こんにちは週1ランナーのhisaoです！突然ですが、困りました！先日お笑い芸人のたむけんさんが、このような事をツイッターでつぶやいてました。今、ウォーキングで普段から近所のお子様やご年配の皆さんが集...

こんにちはhisaoです！喫煙者にとっては肩身が狭くなってきている今日この頃、ふと喫煙率が気になって突然調べてみました！が、いきなり挫折。なんと日本たばこ産業(JT)が行っていた全国たばこ喫煙者率調査が2018年で終了していました！最後に発...

週1回のランニングを1年間続けたらどうなるか気になりませんか？たった週1回だけのランニングで何か変わるのか1年続けて分かった事を紹介します！

こんにちは朝ご飯は納豆1パックだけ食べてるhisaoです！私が毎朝納豆を食べるので冷蔵庫にはいつも6～9パック入ってます。我が家は納豆嫌いの人が居ないのでこれでも直ぐになくなるんですが、たま～に冷蔵庫の奥から賞味期限が過ぎた納豆がでてきたり...

朝食は納豆だけ！そんな食生活を続けてたらどうなるか気になりますか？1年間食べ続けてみた感想です。低糖質ダイエットが流行っていますよね！少しだけ影響されて、私は納豆1パックだけでお米無しです。

私が禁煙した方法を紹介！禁煙して良かった事や悪かった事！禁煙して思った事を書いてます。